La canne anglaise, bien plus qu’un simple appui, est un outil indispensable pour de nombreuses personnes en quête de mobilité et de confort. Que ce soit suite à une blessure, une opération ou dans le cadre d’un trouble chronique, elle joue un rôle essentiel pour alléger la charge sur les membres inférieurs tout en favorisant une démarche stable et sécurisée. Toutefois, pour tirer pleinement profit de cet accessoire, il est crucial de bien comprendre son fonctionnement et de choisir un modèle adapté à ses besoins spécifiques. Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les différents aspects de la canne anglaise et comment elle peut être adaptée à votre style de vie.
Quel type de canne anglaise choisir ?
Lorsque vous recherchez une canne anglaise, il est important de comprendre le type de canne dont vous avez besoin et de prendre en compte toutes les options à votre disposition. En général, il existe trois types principaux de canne anglaise disponible sur le marché : la canne ordinaire, la canne pliante et la canne à double anse.
- Canne ordinaire: La canne ordinaire est la plus commune et la plus simple des cannes anglaises. Elle est constituée d’un seul tube en métal, alu ou autre matériel, qui mesure entre 84 et 102 cm de longueur et peut être facilement réglable en hauteur. Cette canne est très facile à transporter et à prendre en main car elle ne nécessite pas de montage particulier.
- Canne pliante: La canne pliante est similaire à la canne ordinaire, mais elle peut se plier afin qu’elle soit plus facile à ranger et à transporter. Elle a généralement un diamètre plus petit et est moins stable qu’une canne ordinaire.
- Canne à double anse: La canne à double anse est une forme spéciale de canne anglaise conçue pour fournir une plus grande stabilité et un meilleur appui. Elle est faite avec deux poignées en U fixées à des barres parallèles. Ces poignées permettent aux utilisateurs d’avoir une prise solide et confortable lorsqu’ils marchent. Cette canne est idéale pour les personnes souffrant d’une instabilité lors de la marche et qui ont besoin d’un soutien supplémentaire.
Matériaux utilisés
Les cannes anglaises sont généralement fabriquées à partir de fibres composite, du bois, du métal, du plastique ou des matériaux composites. Chaque matériau présente ses propres avantages et inconvénients.
Fibre composite
Les cannes en fibre composite sont très résistantes et très légères. Elles sont aussi faites pour offrir une excellente prise en main et une bonne stabilité. Les cannes en fibre composite sont très durables et conviennent donc aux personnes qui utilisent leur canne régulièrement.
Bois
Les cannes en bois sont légères et offrent une prise en main ferme et confortable. Elles sont également très robustes et peuvent supporter des charges importantes. Cependant, elles nécessitent un entretien et un séchage appropriés pour conserver leur qualité.
Métal
Les cannes en métal sont très rigides et stables. Elles sont abordables et sont conçues avec une variété de conceptions et de couleurs. Toutefois, elles peuvent être lourdes et difficiles à manier pour certaines personnes.
Plastique
Les cannes en plastique sont légères et faciles à prendre en main. Elles sont également bon marché et faciles à trouver. Cependant, elles sont généralement moins durables et peuvent ne pas offrir le même soutien et stabilité que les autres types de cannes.
Comment ajuster votre canne anglaise?
Une canne doit être ajustée à votre taille et à votre style de vie pour assurer le meilleur soutien et la meilleure stabilité possible. La plupart des cannes anglaises sont ajustables en hauteur – cela signifie que vous pouvez facilement les ajuster en fonction de la taille et de la posture de votre corps.
Pour ajuster votre canne, vous pouvez utiliser une balance pour vous peser et mesurer les distances entre votre coude et votre hanche. Une fois la mesure obtenue, vous pouvez ajuster la longueur de votre canne anglaise en tirant ou en tournant le tube.
Vous devez aussi tenir compte de la taille de vos mains lorsque vous choisissez une canne. Vérifiez si la poignée est assez grande pour votre main et s’il y a suffisamment de place pour une prise en main correcte.
Utilisation comme appui et assistance
Lors du choix d’une canne anglaise, vous devrez prendre en compte plusieurs facteurs, tels que le type de canne, les matériaux utilisés et le niveau d’ajustabilité. Une fois que vous avez choisi la canne anglaise adaptée à vos besoins, vous pouvez l’utiliser comme appui et assistance pour améliorer votre mobilité et votre équilibre. Avant d’utiliser votre canne, assurez-vous de toujours l’utiliser de la bonne façon.
Gardez la canne à portée de main pour vous soutenir et éviter de trop mettre de pression sur votre poignet ou votre bras. Utilisez la canne au lieu de votre jambe pour vous soutenir et éviter une trop forte pression sur votre articulation.
Enfin, conservez un bon équilibre et une bonne posture lorsque vous marchez. Cela aidera à réduire la fatigue et à prévenir les blessures.
Conclusion
La canne anglaise est un outil précieux pour améliorer votre mobilité et votre équilibre. Le bon type de canne aider le personnes ayant une mobilité restreinte à retrouver leur indépendance et leur autonomie. Une fois que vous aurez trouvé la canne anglaise adaptée à vos besoins et à votre style de vie, vous pourrez l’utiliser pour vous aider à retrouver votre liberté de mouvement.
